Alla base di questa disciplina c’è l’importanza di riuscire ad insegnare a più gente possibile (dai bambini agli adulti) come si può salvare chi rischia di annegare. Le specialità del Salvamento consistono proprio in simulazioni di interventi di soccorso in acqua nelle situazioni più diverse. Per poter praticare questa disciplina ci vogliono buone doti acquatiche e preferibilmente anche aver praticato o praticare attività agonistica di nuoto, di solito sono discipline, nuoto e nuoto per salvamento, che si svolgono entrambe.

Questa specialità comprende più gare: alcune in piscina, altre in spiaggia e in mare. L’attività agonistica nazionale e internazionale si articola su prove individuali e/o staffette, il tutto è finalizzato a simulare agonisticamente una situazione più o meno veritiera di salvataggio in acqua. Secondo il regolamento FIN ci sono diversi tipi di gara.